سلامت محور
سبوس برنج برای چاقی صورت
خرد
سبوس برنج یک منبع بسیار غنی از پروتئین‌ها و ویتامین‌ها است. این ماده حاوی مقدار زیادی مواد نشاسته‌ای است و بر طبق طب سنتی مصرف آن به پر شدن صورت کمک می‌کند. سبوس برنج برای چاقی صورت و سلامت پوست نیز مفید می‌باشد. همچنین مصرف سبوس برنج به متعادل شدن وزن و پیشگیری از ابتلا به دیابت کمک می‌کند.
سبوس برنج چیست ؟
لایه نازک و پوسته درونی که بر روی دانه‌های برنج قرار دارد سبوس برنج نامیده می‌شود. این لایه نازک از ارزش غذایی بسیار بالایی برخوردار بوده و برای سلامت بدن مفید است. هنگامی که سبوس از دانه‌های برنج جدا می‌شود، بخش اصلی ارزش غذایی برنج از بین می‌رود. سبوس سرشار از مواد مغذی و انواع ویتامین‌های گروه ب و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، منگنز، آهن، روی و اسیدهای چرب ضروری است. سبوس برنج دارای طبیعت معتدل بوده و به عنوان یک ماده مغذی در انواع نان، دمنوش‌ها و موارد دارویی استفاده می‌شود.
« سبوس برنج برای چاقی صورت»
سبوس برنج برای چاقی صورت :
سبوس برنج به دلیل وجود مواد نشاسته‌ای فراوان برای چاقی صورت مؤثر است. برای این منظور می‌توانید هم به صورت خوراکی و هم به صورت موضعی از سبوس برنج استفاده کنید. می‌توانید پودر سبوس برنج را به انواع غذا، سوپ، خورشت و ماست و یا به برنج هنگام پخت برای جبران ضعف برنج اضافه کنید. بعلاوه برای استفاده موضعی از سبوس می‌توانید در تهیه انواع ماسک از آن استفاده کنید.
خواص سبوس برنج برای سلامت بدن :
لاغری و کاهش وزن :
سبوس برنج حاوی فیبر فراوان است. فیبر موجود در سبوس موجب کاهش اشتهای فرد شده و از پرخوری جلوگیری می‌کند. این امر موجب کاهش وزن در فرد می‌شود. برای بهره بردن از خواص سبوس برنج برای لاغری می‌توانید یک قاشق غذاخوری از سبوس برنج را در یک لیوان آب و یا یک کاسه ماست مخلوط کرده و قبل از وعده غذایی ناهار و شام میل کنید. علاوه‌بر این می‌توانید یک قاشق غذاخوری از سبوس برنج را در یک فنجان شیر گرم حل کرده و در وعده صبحانه میل کنید.
تقویت حافظه :
سبوس برنج حاوی ویتامین‌های ب۵، ب۶ و منگنز می‌باشد که در بهبود عملکرد مغز مؤثر بوده و خطر ابتلا به آلزایمر، فراموشی و زوال عقل را کاهش می‌دهد.
درمان مؤثر دیابت :
وجود فیبر فراوان و فیتوسترول‌ها در سبوس برنج در کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو و پیشگیری از ابتلا به این بیماری بسیار مؤثر است.
« سبوس برنج برای چاقی صورت »
کاهش کلسترول خون :
مصرف روزانه سبوس برنج کلسترول بالای خون را کاهش می‌دهد و مانع از اختلالات قلبی و بروز سکته می‌شود. این خاصیت سبوس به دلیل وجود آنتی اکسیدان‌ها و فیبر موجود در آن می‌باشد.
کمک به درمان آنمی یا کم خونی :
سبوس برنج حاوی ویتامین‌های گروه ب و آهن می‌باشد. این امر به افزایش میزان گلبول‌های خون کمک کرده و سبب برطرف شدن کم خونی می‌شود.
مفید برای ورزشکاران :
سبوس برنج حاوی پروتئین و ویتامین ب۶ است و انرژی لازم را برای ورزشکاران و بدنسازان در تمرینات ورزشی فراهم می‌کند و برای تقویت عضلات مفید می‌باشد.
مفید برای پوکی استخوان :
سبوس برنج حاوی مواد معدنی فراوان مانند منگنز و فسفر بوده که در درمان پوکی استخوان به خصوص در دوران یائسگی مؤثر و مفید است.
کمک به در مان سنگ کلیه :
فیتیک اسید موجود در سبوس برنج سبب کاهش جذب کلسیم از روده می‌شود، که این امر ریسک ابتلا به سنگ کلیه را پایین می‌آورد. برای این منظور باید روزانه به مدت ۳ تا ۵ سال در رژیم غذایی خود از سبوس برنج استفاده کنید.
« سبوس برنج برای چاقی صورت »
کاهش فشار خون :
مصرف سبوس برنج به کاهش فشار خون در افراد با فشار خون بالا کمک بسیاری می‌کند. این ویژگی سبوس به دلیل وجود فیبر و پتاسیم در آن می‌باشد.
مؤثر در درمان یبوست :
سبوس برنج حاوی فیبر فراوان بوده و مصرف آن به بهبود حرکات روده کمک بسیاری می‌کند و در نتیجه برای درمان یبوست مفید است.
کاهش خطر ابتلا به سرطان :
سبوس برنج سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین ای می‌باشد. به همین دلیل در از بین بردن سلول‌های سرطانی مؤثر بوده و مانع از بروز سرطان می‌شود.
تقویت فولیکول مو و جلوگیری از ریزش :
ویتامین ب۵ موجود در سبوس برنج سبب تحریک پیاز مو شده و از سفیدی زودرس و ریزش مو جلوگیری می‌کند. بعلاوه به دلیل دارا بودن آهن و مس سبب رشد و رویش مجدد موها نیز می‌گردد.
شفافیت پوست صورت ؛ سبوس برنج برای چاقی صورت :
سبوس برنج با دارا بودن ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان موجب پاکسازی و روشن شدن پوست شده و به درمان لکه‌های پوستی کمک می‌کند. همچنین به دلیل وجود ویتامین ای و مقادیر زیاد آنتی اکسیدان‌ها موجب مرطوب شدن پوست می‌گردد و از خشکی پوست در زمستان جلوگیری می‌کند.
« سبوس برنج برای چاقی صورت »
تهیه ماسک با سبوس برنج :
ماسک لایه بردار با سبوس برنج؛ سبوس برنج برای چاقی صورت :
از سبوس برنج می‌توانید به عنوان یک لایه بردار طبیعی آلودگی‌ها و جوش‌های ریز پوستی نیز استفاده کنید. برای این منظور یک قاشق غذاخوری سبوس برنج، یک عدد زرده تخم مرغ، یک قاشق چایخوری شیر خشک و کمی عسل را با هم ترکیب کنید تا ماده یکدستی ایجاد شود. سپس این خمیر را به روی پوست صورت مالیده و بگذارید تا به مدت ۲۰ دقیقه بماند. سپس از روی پوست جدا کنید و پوست خود را با آب ولرم بشویید.
ماسک رفع جوش با سبوس برنج؛ سبوس برنج برای چاقی صورت :
برای استفاده از این ماسک لازم است تا ابتدا پوست خود را تمیز کنید. می‌توانید با یک شوینده ملایم و آب پوست خود را بشویید و سپس خشک کنید. برای تهیه ماسک رفع جوش سبوس برنج یک قاشق غذاخوری سبوس برنج را با دو قاشق غذاخوری ماست ترکیب کنید و به مدت چند دقیقه با آن اجازه استراحت دهید. سپس این مخلوط را به روی پوست صورت مالیده و به مدت ۱۵ دقیقه به صورت دورانی ماساژ دهید. سپس پوست خود را با آب ولرم بشویید و خشک کنید. این کار را هفته‌ای ۳ تا ۴ با تکرار کنید تا به نتیجه مطلوب برسید.
ماسک رفع خشکی پوست با سبوس برنج؛ سبوس برنج برای چاقی صورت :
خشکی پوست و به خصوص خشکی پوست دست‌ها از عوامل شایع آزار دهنده به ویژه در فصول سرد سال است. سبوس برنج سرشار از ویتامین‌های گروه ب است و به همین دلیل استفاده از آن به رفع خشکی پوست کمک می‌کند. برای این منظور ابتدا ۲ قاشق غذاخوری سبوس یرنج را در یک لیوان آب بجوشانید. سپس از صافی رد کنید و اجازه دهید تا خنک شود. پس از خنک شدن آن را با یک قاشق غذا خوری روغن زیتون مخلوط کنید و دستان خود را در آن قرار دهید. بگذارید تا به مدت ۲۰ دقیقه در آن بماند، سپس با آب ولرم بشویید. این کار را یک بار در روز تا رسیدن به نتیجه دلخواه انجام دهید.
«سبوس برنج برای چاقی صورت»
طبع سبوس برنج چیست ؛ سبوس برنج برای چاقی صورت :
سبوس برنج حاوی انواع ویتامین‌ها، آهن، منگنز، منیزیم، پتاسیم، آنتی اکسیدان‌ها، فیبرها و اسیدهای چرب است و می‌توان گفت که دارای طبع معتدل است. از این رو افراد با طبع گرم و افراد با طبع سرد مشکلی در استفاده از آن ندارند و مصرف سبوس برنج سبب تغییر در مزاج افراد نمی‌شود.
عوارض جانبی مصرف سبوس برنج ؛ سبوس برنج برای چاقی صورت :
مصرف به اندازه سبوس برنج عوارض جانبی ندارد. با این حال مصرف آن به افرادی که مبتلا به زخم معده و زخم روده هستند و افرادی که کولیت عصبی روده دارند، توصیه نمی‌شود. سبوس برنج می‌تواند برای برخی افراد حساسیت زا باشد، لذا قبل از مصرف از عدم حساسیت به آن اطمینان حاصل کنید.
مصرف سبوس برنج به افرادی که مشکل بلع دارند توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است موجب خفگی آن‌ها شود. مصرف سبوس برای نوزادان و کودکان ضرر دارد زیرا سیستم گوارش آن‌ها توان هضم آن را ندارد.
تفاوت سبوس برنج و شلتوک برنج :
پوسته بیرونی برنج شلتوک و پوسته داخلی آن سبوس نامیده می‌شود. به طور معمول در شالیکوبی‌ها ابتدا برنج کامل با پوسته در دستگاه ریخته و تمیز می‌شود. طی این مرحله پوسته بیرونی شالی که همان شلتوک است جدا می‌شود. سپس برنج در دستگاه سفیدکن ریخته شده و پوسته داخلی برنج یا سبوس از آن جدا می‌شود. بخش اعظم ارزش غذایی برنج در جوانه و سبوس آن نهفته است .
هنگامی که سبوس برنج در طی فرآیند آسیاب به عنوان محصول فرعی به دست می‌آید، می‌تواند اکسید شود. در این صورت تلخ شده و خواص خود را از دست می‌دهد. اما در شرکت بیز ( بازاریابان ایرانیان زمین ) با یک روش فن آوری جدید از اکسیداسیون سبوس جلوگیری شده و تمامی خواص آن حفظ می‌شود.
سبوس برنج دکتر بیز :
سبوس برنج قهوه‌ای دکتر بیز با نشان تاییدیه انجمن حمایت از بیماران دیابتی کشور، با پیشرفته‌ترین دستگاه‌ها فرآوری شده و به پایداری رسیده است. این محصول یک منبع غنی از پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، فیبرها و آنتی اکسیدان‌ها می‌باشد. سبوس برنج قهوه‌ای دکتر بیز یک محصول فراسودمند بوده و در درمان دیابت، ریزش مو و یبوست کاملا می‌باشد. بعلاوه استفاده روزانه از آن به عنوان فیبر رژیمی ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد، میزان کلسترول خون را پایین آورده و حساسیت انسولین را بهبود می‌بخشد.
برای مشاهده اطلاعات بیشتر و تهیه سبوس برنج قهوه‌ای دکتر بیز اینجا کلیک کنید.
در صورت تمایل برای دنبال کردن صفحه اینستاگرام ما اینجا کلیک کنید.
اگر خواندن این مقاله برای شما سودمند بود لطفا نظر خود را برای ما بنویسید و آن را با دوستانتان از طریق آیکون‌های زیر به اشتراک بگذارید.