سلامت محور
سبوس برنج و ریزش مو
تیر
مو نقش زیادی در زیبایی ظاهر دارد و یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های افرادی که به ظاهر خود اهمیت می‌دهند، سلامت پوست سر و مو است. از دست دادن ۸۰ تا ۱۰۰ تار مو به صورت روزانه تا حدودی طبیعی است، اما اگر از دست دادن مو بیشتر از مقدار طبیعی باشد، ریزش مو اتفاق می‌افتد. ریزش مو مشکلی نیست که نتوان آن را درمان کرد اما قبل از آن به شناخت دلایل ریزش مو نیاز داریم. نداشتن تغذیه مناسب، استرس و اضطراب، استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی و رنگ کردن مکرر موها از مهم‌ترین دلایل ریزش مو به شمار می‌روند. یکی از راهکارهای طبیعی برای داشتن موهای زیبا و پر پشت مصرف سبوس برنج است. در این مقاله با ما همراه باشید تا به بررسی سبوس برنج و ریزش مو بپردازیم.
« سبوس برنج و ریزش مو »
دلایل ریزش مو :
کمبود پروتئین در رژیم غذایی :
کمبود پروتئین در رژیم غذایی و رژیم‌های غذایی نادرست سبب اختلال در چرخه رشد طبیعی مو و در نتیجه ریزش مو می‌شود. برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن می‌توانید از منابع پروتئینی مانند ماهی، گوشت، مرغ و تخم مرغ استفاده کنید. اگر از محصولات حیوانی استفاده نمی‌کنید، می‌توانید منابع پروتئینی گیاهی را در رژیم غذای خود قرار دهید.
استرس و اضطراب :
استرس، اضطراب و اختلالات عاطفی می‌توانند موجب ریزش مو شوند. شرایط جسمی و روحی در چرخه رشد طبیعی مو تاثیر گذارند و اختلال در آن‌ها سبب ریزش مو می‌شود.
بارداری ؛ سبوس برنج و ریزش مو :
بارداری شرایطی است که به جسم شوک وارد می‌شود. این امر تغییراتی در هورمون‌ها به وجود می‌آورد که موجب ریزش مو می‌شود. معمولاً ریزش مو مرتبط با بارداری بیشتر پس از زایمان دیده می‌شود. این ریزش مو پس از مدتی برطرف می‌شود. بهترین راه برای حفظ سلامت موها در این دوران داشتن یک رژیم غذایی سالم و سلامت محور است.
مصرف بیش از حد ویتامین آ :
بر طبق تحقیقات انجام شده در آمریکا مصرف بیش از حد داروها و مکمل‌های حاوی ویتامین آ می‌تواند سبب ریزش مو شود. توجه داشته باشید از مکمل‌های حاوی ویتامین به مقدار مجاز استفاده کنید. مصرف درست و به اندازه ویتامین‌ها برای بدن بسیار مفید است اما استفاده نادرست و بیش از حد آن‌ها به سلامت بدن آسیب می‌زند.
« سبوس برنج و ریزش مو »
آسیب به موها ؛ سبوس برنج و ریزش مو :
حرارت دادن بیش از حد و مداوم موها با استفاده از سشوار، اتو مو و دیگر وسایل حرارتی به موها آسیب رسانده و موجب افزایش ریزش مو می‌شود. همچنین استفاده مکرر از رنگ مو و مواد شیمیایی بر روی موها نیز سبب آسیب به موها و افزایش ریزش مو می‌گردد. بعلاوه کشیده شدن مداوم موها در برخی از مدل‌های مو در گذشت زمان ریزش مو را در پی دارد.
بالا رفتن سن :
با بالا رفتن سن به طور طبیعی موها نازک‌تر و شکننده‌تر می‌شوند. همچنین عوامل ژنتیکی نیز در ریزش مو نقش دارند.
سبوس برنج و ریزش مو :
سبوس برنج ماده‌ای مغذی سرشار از املاح معدنی و ویتامین‌ها مانند ویتامین‌های گروه ب می‌باشد. ویتامین ب۵ موجود در سبوس با تحریک پیاز مو از ریزش مو جلوگیری کرده و با گذشت زمان موجب تیره شدن موهای سفید و همچنین رویش مجدد موها می‌شود. ویتامین ب۱ موجود در سبوس برای پیشگیری و درمان ریزش موها بسیار مفید است. سبوس برنج حاوی املاح معدنی مانند آهن و مس است که به بهبود گردش خون در پوست سر کمک می‌کند. علاوه بر این با تقویت فولیکول‌های مو سبب رویش مجدد موها می‌گردد.
برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت فولیکول‌های مو می‌توانید از پودر سبوس برنج و در انواع خورشت و برنج و همراه با شیر گرم یا ماست استفاده کنید. همچنین می‌توانید مقداری سبوس را در آب بجوشانید و جوشانده را به صورت چای بنوشید. علاوه بر این می‌توانید از سبوس در تهیه انواع ماسک مو بهره ببرید.
« رابطه سبوس برنج و ریزش مو »
برای رفع شوره سر می‌توانید مقداری پودر سبوس برنج را در دو لیتر آب بجوشانید و پس از ته نشین شدن سبوس پوست سر و موهای خود را با آن شست و شو دهید.
آنتی اکسیدان‌های طبیعی مانند ویتامین ای در سبوس برنج به فراوانی یافت می‌شود. این ویتامین برای شادابی مو و پوست و جلوگیری از پیری پوست بسیار مؤثر است. برای این منظور می‌توانید صبح‌ها یک قاشق غذاخوری پودر سبوس را به یک لیوان شیر گرم اضافه کرده و همراه با کمی عسل میل کنید.
سبوس برنج یکی از غنی‌ترین منابع فیبر گیاهی محسوب می‌شود. فیبر موجود در سبوس برنج موجب تنظیم حرکات روده شده و برای درمان یبوست و نفخ روده مفید می‌باشد. مصرف سبوس برنج یک درمان طبیعی برای مشکلات مربوط به دستگاه گوارش و یبوست است.
سبوس برنج قهوه‌ای :
سبوس برنج قهوه‌ای لایه دوم پوسته خارجی است که بر روی برنج قرار دارد. برنجی که ما به صورت روزانه استفاده می‌کنیم لایه خارجی آن به طور کامل برداشته شده است و به آن برنج سفید گفته می‌شود. لایه اول خارجی برنج شلتوک نام دارد. سبوس لایه دوم است که سرشار از انواع ویتامین‌ها و املاح معدنی است. هنگامی که سبوس از دانه‌های برنج جدا می‌شود، بخش اصلی ارزش غذایی آن از بین می‌رود. برنج سفیدی که باقی می‌ماند تقریباً هیچ گونه ویتامین و املاح معدنی در خود ندارد.
« سبوس برنج و ریزش مو ! »
خواص سبوس برنج قهوه‌ای از خود برنج بیشتر است. این ماده مغذی سرشار از انواع ویتامین‌ها مانند ویتامین‌های گروه ب، ویتامین ای، نیاسین، تیامین و فیبر می‌باشد. برای استفاده از خواص سبوس برنج قهوه‌ای بهتر است در هنگام پخت برنج برای جلوگیری از چاقی، دیابت و ریزش مو آن را به برنج بیفزایید.
مضرات سبوس برنج قهوه‌ای :
سبوس برنج قهوه‌ای خواص بسیاری برای سلامتی دارد. اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به ناراحتی معده و روده شود. افرادی که مبتلا به زخم روده یا معده و چسبندگی روده هستند بهتر است از سبوس برنج کمتر استفاده کنند. برای جلوگیری از ابتلا به مشکلات روده و معده توصیه می‌شود آب فراوان در هنگام استفاده از سبوس برنج مصرف شود. از آن جایی که سبوس سرشار از فیبر است، برای جلوگیری از تداخل دارویی و حفظ اثربخشی داروها با فاصله زمانی یک ساعت پس از خوردن داروها مصرف شود.
سبوس برنج قهوه‌ای دکتر بیز :
سبوس برنج قهوه‌ای دکتر بیز تهیه شده از لایه دوم مؤثر در درمان ریزش مو، درمان دیابت و کاهش وزن می‌باشد. این سبوس در بسته بندی به صورت ساشه کاملاً بهداشتی عرضه می‌گردد. سبوس برنج قهوه‌ای دکتر بیز سرشار از ویتامین‌های گروه ب بوده و دارای نشان تاییدیه انجمن حمایت از بیماران دیابتی کل کشور می‌باشد. با اضافه کردن سبوس برنج قهوه‌ای به برنج و دیگر غذاها می‌توانید عطر و طعم فوق‌العاده‌ای به آن ببخشید. سبوس برنج قهوه‌ای دکتر بیز در زمره محصولات سلامت محور بوده و برگزیده تندیس بلورین دومین جشنواره صنعت ملی سلامت محور نیز می‌باشد.
برای مشاهده اطلاعات تکمیلی و تهیه سبوس برنج قهوه‌ای دکتر بیز اینجا کلیک کنید.
اگر مایل هستید تا به صفحه اینستاگرام ما بپیوندید، اینجا کلیک کنید.
اگر خواندن این مقاله برای شما مفید بود آن را از طریق آیکون‌های زیر با دوستان‌تان به اشتراک بگذارید و نظر خود را برای ما بنویسید.
عالییی👍
سپاس🙏
من این سبوس و مصرف میکنم و عالیه.
تو قهوه، برنج، خمیر نون و … استفاده میکنم.
بسیار عالی، ممنون از بازخورد مثبت شما 🙏🌸