خواص سبوس برنج قهوه‌ای

افرادی که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند، حتما در انتخاب خوراکی‌ها و مواد غذایی مصرفی خود دقت می‌کنند. برای حفظ سلامت بدن و شادابی و پیشگیری از بیماری‌ها مطمئن شوید که روزانه به مقدار کافی مواد معدنی ضروری و انواع ویتامین‌ها را از رژیم غذایی خود دریافت می‌کنید. یکی از محصولات غذایی بسیار غنی و مفید برای تامین ویتامین‌ها، مواد مغذی و فیبر مورد نیاز بدن، سبوس برنج قهوه‌ای است. قبل از پرداختن به خواص سبوس برنج قهوه‌ای به تعریفی از این ماده غذایی ارزشمند می‌پردازیم.

سبوس برنج چیست ؟

دومین لایه برنج سبوس نام دارد که منبع اصلی ویتامین و مواد مغذی برنج می‌باشد. سبوس برنج یکی از محصولات فرعی برنج بوده که سرشار از مواد مغذی و فیبر‌های رژیمی است. سبوس و فیبر برنج قهوه‌ای طی فرآیند خاصی از برنج جدا می‌شود و تنها نشاسته که همان برنج سفید است، باقی می‌ماند. برای جبران ضعف برنج سفید می‌توانید پودر سبوس برنج قهوه‌ای را به آن اضافه کنید. 

هزاران سال است که انسان‌ها غلات را به عنوان یک ماده غذایی استفاده می‌کنند. در بسیاری از کشورها غلات به عنوان غذای اصلی محسوب می‌شود. برنج نیز در بسیاری از کشورها در سرتاسر دنیا به عنوان غذای اصلی استفاده می‌شود. بخش بیشتر ارزش غذایی برنج در قسمت جوانه و سبوس آن قرار دارد. در گذشته این بخش‌ها در فرایند آسیاب دور ریخته می‌شد و مورد استفاده قرار نمی‌گرفت. سبوس برنج قهوه‌ای به دلیل  وجود آنتی‌اکسیدان‌ها به کاهش کلسترول و کاهش تجمع پلاکتی کمک می‌کند. همچنین در درمان چربی خون، اختلالات یائسگی و افزایش توده عضلانی مؤثر است.

 

خواص سبوس برنج

در فرآیند آسیاب، برنج به عنوان محصول اصلی (۷۰ درصد) جدا می‌شود و پوسته برنج، سبوس برنج و جوانه به عنوان محصولات فرعی برنج در این فرایند بدست می‌آیند. سبوس لایه بیرونی برنج محسوب می‌شود. هنگامی که در طول فرایند آسیاب سبوس برنج به عنوان محصول فرعی بدست می‌آید، میتواند اکسید شود. در این صورت سبوس برنج تلخ شده و خواص خود را از دست می‌دهد.

خواص سبوس برنج قهوه‌ای برای سلامتی :

سبوس برنج یک ماده غذایی مغذی سرشار از پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، فیبرها و آنتی‌اکسیدان‌ها است که خواص زیادی برای سلامتی انسان دارند. این ماده غذایی را می‌توان به عنوان یک ماده غذایی فراسودمند توصیف نمود. سبوس برنج قهوه‌ای از پوسته برنج قهوه‌ای تهیه شده که این لایه باید به سرعت پاکسازی، فرآوری و بسته بندی شود. چرا که در صورت قرار گرفتن در معرض هوا اکسید شده و بسیاری از خواص خود را از دست می‌دهد. 

ترکیبات مغذی موجود در سبوس برنج دارای فعالیت‌های آنتی‌اکسیدانی برای پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها می‌باشد. تحقیقات نشان داده فیبر موجود در این ماده غذایی فراسودمند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داده و میزان کلسترول خون را پایین می‌آورد. مؤلفه‌های موجود در سبوس به عنوان یک ماده محافظ در برابر UV عمل می‌کند. به همین دلیل در صنعت لوازم آرایشی به عنوان یک فاکتور حفاظتی در برابر آفتاب استفاده می‌شود. همچنین مصرف سبوس می‌تواند دیابت نوع یک و دو را کنترل کند. مواد غذایی حاوی سبوس برنج می‌تواند موجب کاهش پوکی استخوان در زنان بعد از یائسگی شود.

خواص سبوس برنج قهوه‌ای

خواص سبوس برنج قهوه‌ای در درمان یبوست و بواسیر :

تحقیقات نشان داده سبوس برنج سرشار از فیبر و الیاف گیاهی است که از مواد همی‌سلولزی و سلولزی هستند. این مواد باعث افزایش مقدار مدفوع می‌شود که عامل اصلی جلوگیری از یبوست، کولون روده و بروز بواسیر است. برای این منظور می‌توانید دم کرده سبوس برنج قهوه‌ای را به صورت دمنوش میل کنید. در صورت تمایل می‌توانید مقداری عسل طبیعی نیز به آن بیفزایید.

خواص سبوس برنج قهوه‌ای برای لاغری :

فیبر‌ها یکی از عوامل اصلی کمک به کاهش وزن هستند. فیبر بالای موجود در سبوس باعث بهتر و سریع‌تر هضم شدن غذا و درنتیجه کاهش وزن می‌شود. بهتر است در هر وعده غذایی از فیبر بهره ببرید. می‌توانید یک قاشق غذاخوری سبوس برنج قهوه‌ای را در یک کاسه ماست مخلوط کرده و ۱۰ دقیقه قبل از وعده‌های اصلی غذایی میل کنید. 

خواص سبوس برنج برای پوست :

سبوس برنج سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی و ویتامین ای است که باعث تقویت پوست بدن و رفع چین و چروک می‌شود. برای بهره بردن از خواص سبوس برنج قهوه‌ای برای پوست می‌توانید از آن در تهیه انواع ماسک خانگی استفاده کنید. برای تهیه ماسک دو قاشق غذاخوری ماست تازه را به همراه یک قاشق غذاخوری سبوس برنج مخلوط کنید. سپس آن را بر روی پوست صورت بمالید و بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه بماند. بعد از گذشت این زمان صورت خود را با آب ولرم بشویید. 

خواص سبوس برنج قهوه‌ای بر تقویت اعصاب :

سبوس برنج سرشار از ویتامین‌های گروه ب است. این ویتامین‌ها موجب عملکرد بهتر دستگاه ایمنی بدن و دستگاه عصبی می‌شوند. استفاده‌ی درست و منظم از سبوس برنج باعث کاهش استرس، افسردگی و بیماری‌های عصبی می‌شود.

ویتامین‌های سبوس یرنج

خواص سبوس برنج قهوه‌ای دکتربیز :

سبوس یک ماده غذایی فراسودمند است که به دلیل وجود آنزیم لیپاز آنطور که باید از آن استفاده نمی‌شود. این آنزیم موجب پایین آمدن کیفیت سبوس شده و همین امر مصرف آن برای انسان را نامناسب می‌سازد. بعد از تثبیت این آنزیم سبوس برنج به یک ماده بسیار مغذی با ارزش بالا تبدیل می‌شود. بسته بندی و فرآوری اصولی سبوس برنج قهوه‌ای بسیار مهم است. چرا که این امر هم در طعم آن و هم در حفظ مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در آن مؤثر است. 

سبوس برنج قهوه‌ای دکتربیز تهیه شده از لایه دوم  با پیشرفته‌ترین دستگاه‌ها فرآوری شده و به پایداری رسیده است. بدین معنی که بطور کامل از سموم پاکسازی شده و فرآیند جداسازی لایه اول و لایه دوم سبوس انجام شده است. همچنین زمان ماندگاری این سبوس با استفاده از پیشرفته‌ترین دستگاه‌های موجود در دنیا افزایش یافته است. به همین دلیل سبوس برنج قهوه‌ای دکتربیز در بین سایر محصولات مشابه موجود در بازار متمایز است. این محصول فراسودمند بصورت ساشه‌های کاملاً بهداشتی بسته بندی شده تا شما با توجه به نیازتان از آن استفاده کنید.

سبوس برنج قهوه‌ای دکتربیز حاوی املاح معدنی، آهن، منگنز، ویتامین‌های آ ، ای و ویتامین‌های گروه ب می‌باشد. ویتامین ب۵ باعث تحریک پیاز مو شده و از ریزش و سفید شدن مو جلوگیری می‌کند.

سبوس برنج قهوه‌ای دکتربیز دارای نشان تاییدیه انجمن حمایت از بیماران دیابتی کل کشور و مجوز رسمی سازمان غذا و دارو می‌باشد. همچنین این محصول فراسودمند برگزیده تندیس بلورین دومین جشنواره ملی صنعت سلامت محور بوده و از طریق فروشگاه سلامت محور تیسا مارکت قابل تهیه می‌باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر و خرید سبوس برنج قهوه‌ای دکتربیز اینجا کلیک کنید.

خواص سبوس برنج قهوه‌ای دکتربیز

مزایای استفاده از سبوس برنج قهوه‌ای دکتر بیز :

  • سرشار از ویتامین‌های گروه ب
  • تقویت رشد مو، جلوگیری از ریزش و سفیدی مو به سبب وجود ویتامین ب۶
  • بهبود عملکرد سیستم عصبی
  • بهبود سیستم تنفسی، ضد آلرژی و توازن قند خون به دلیل وجود پانتوتنیک اسید
  • حاوی ویتامین ای، خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد چروکیدگی پوست
  • درمان یبوست، پاکسازی روده‌ها و درمان چاقی شکمی به دلیل وجود فیبر فراوان
  • تقویت عملکرد قلب و کبد به واسطه کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون به سبب وجود نیاسین

مضرات سبوس برنج :

مصرف بیش از حد سبوس برنج ممکن است باعث ایجاد ناراحتی معده و افزایش بیش از حد حرکات روده شود. افرادیکه مبتلا به مشکلات گوارشی مانند زخم روده هستند نباید از سبوس برنج استفاده کنند. همچنین زیاده‌روی در مصرف این ماده مغذی موجب کاهش جذب آهن، روی و کلسیم می‌شود.

فیبر بالای موجود در سبوس باعث به وجود آمدن اختلال در تاثیر دارو می‌شود. به همین دلیل پیشنهاد می‌شود از سبوس برنج یک ساعت بعد از مصرف دارو استفاده شود.

نتیجه گیری :

بسیاری از ترکیبات ارزشمندی که از سبوس برنج بدست می‌آیند خواص آنتی اکسیدانی، آنتی-تومور و نیروزایی دارند. همین امر موجب شده تا سبوس برنج به عنوان یک ماده غذایی مغذی، مقوی و سالم شناخته شود.

برای مشاهده اطلاعات بیشتر و خرید سبوس برنج قهوه‌ای دکتربیز اینجا کلیک کنید.

در صورت تمایل برای پیوستن به صفحه اینستاگرام تیسا مارکت اینجا کلیک کنید.

اگر خواندن این مطلب برای شما مفید بود لطفا نظر خود را در زیر برای ما بنویسید و آن را از طریق آیکون‌های زیر با دیگران نیز به اشتراک بگذارید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *