فواید عسل طبیعی

خواص عسل طبیعی

آن چه عسل طبیعی را به محصولی جذاب تبدیل می کند محتوای ترکیبات گیاهی زیست فعال و آنتی‌اکسیدان های آن است. عسل‌های تیره تر بطور معمول مقدار بیشتری از این ترکیبات را در خود جای داده اند. از گذشته تاکنون از عسل در درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده شده است و امروزه هم از آن در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می‌کنند. در رابطه با فواید عسل طبیعی ،به عقیده ابوعلی سینا، عسل خوراکی است که جوانی را جاویدان می سازد، حافظه را نیرو می بخشد، گذشته را در خاطر زنده می کند و درد را ریشه‌کن می‌کند. در زمان‌های قدیم دارو‌ها را با عسل طبیعی ترکیب می‌کردند، زیرا معتقد بودند که خاصیت اثربخشی دارو‌ها چند برابر می‌شود.

فواید عسل طبیعی :

عسل طبیعی هضم و جذب غذا را بهبود می بخشد و برای مشکلات روده ای مزمن و عفونی مثل یبوست، زخم اثنی عشر و ناراحتی های کبد مفید است. در شرایط آب و هوای معتدل و سخت، عسل طبیعی برای سرماخوردگی و ناراحتی ها و عفونت های دهان و گلو و برونشییت مفید می‌ باشد. بنظر می‌رسد این اثر به غیر از خاصیت ضد باکتری بودن، مربوط به اثر آرام کنندگی و تسکین دهندگی فروکتوز موجود در آن باشد.

درمان بیماری با عسل

مرطوب کننده پوست :

عسل یک ماده طبیعی فوق‌العاده برای بازیابی رطوبت پوست است. برای افرادی که به محصولات طبیعی و دست ساز علاقه دارند، عسل یک رطوبت رسان بسیار مناسب است. همچنین می‌توانید مقداری از عسل را به شامپو خود اضافه کنید. 

تقویت حافظه :

با افزایش سن حافظه ضعیف می‌شود. به همین دلیل مصرف خوراکی‌هایی که باعث تقویت حافظه می‌شوند، توصیه می‌گردد. مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان‌ها برای تغذیه سلول‌های مغز بسیار مفید هستند. وجود آنتی اکسیدان‌ها در عسل طبیعی می‌تواند مغز را در وضعیت مناسبی نگهدارد. بررسی‌ها نشان دادند که تنها مصرف یک قاشق غذاخوری از عسل طبیعی در روز می‌تواند به حفظ قدرت حافظه کمک کند. عسل طبیعی همچنین به جذب کلسیم در مغز و بهبود عملکرد آن نیز کمک می‌کند.

بهبود خواب :

تعدادی از افراد دارای اختلال در خواب هستند. این امر می‌تواند موجب خستگی و سستی شود. استفاده از عسل به عنوان یک داروی طبیعی برای رفع این مشکل بسیار مؤثر است. شیرینی موجود در عسل با بالا بردن انسولین خون موجب آزاد شدن سروتونین فرستنده عصبی می‌شود. بدن با تبدیل سروتونین به ملاتونین موجب بهبود وضعیت خواب می‌شود.

انرژی زایی :

اگر در طول روز احساس خستگی می‌کنید، می‌توانید از عسل به عنوان یک تقویت کننده طبیعی انرژی برای رفع این مشکل استفاده کنید. عسل به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی از کربوهیدرات‌ها منبع غنی از انرژی قند فرآوری نشده است. فروکتوز و گلوکز موجود در عسل به سرعت جذب خون شده و انرژی مورد نیاز برای فعالیت را تقویت می‌کند. برای این منظور می‌توانید عسل را به همراه صبحانه خود میل کنید تا انرژی لازم برای انجام فعالیت‌ها در شما تامین شود.

خواص تغذیه‌ای :

عسل به دلیل زود جذب بودن مقاومت خوبی را در بدن ایجاد می‌کند. این ماده غذایی چه در افراد سالم و چه در افراد بیمار موجب بهبود هضم یا جذب غذا در بدن شده و به درمان کم‌خونی و بی‌اشتهایی در افراد کمک می‌کند. این ماده غذایی سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی بوده و قرار دادن آن در برنامه غذایی روزانه توصیه می‌شود.

خواص و فواید عسل طبیعی

نکته: تمام خواص و مزایای ذکر شده برای عسل، مربوط به عسل طبیعی و  عسل ارگانیک بوده و در مورد عسل‌های مصنوعی و تغذیه‌ای صدق نمی‌کند.

درمان بیماری‌ها با عسل :

مصرف عسل طبیعی در بهبود سلامتی افرادی که با الکل دچار مسمومیت شده‌اند و حفاظت کبد مؤثر است. این ماده مغذی سرشار از آنتی‌اکسیدان است، به همین جهت مصرف آن برای سلامت قلب و عروق مفید است. عسل همچنین دارای خواص ضد پیری است و به سلامت پوست کمک می‌کند. عسل بادشکن است و در مسمومیت‌های غذایی، دستگاه گوارش را پاکسازی می‌کند و ضد اسهال می‌باشد. علاوه‌بر این عسل با اینکه شیرین است، برای دندان‌ها و لثه مضر نیست، بلکه لثه‌ها را سالم می‌سازد.

 عسل طبیعی به عنوان یک ماده غذایی اساسا از قندهای ساده فروکتوز و گلوکز تشکیل شده‌است و کالری لازم بدن را به سرعت تامین کرده و در نهایت انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت‌های روزانه را فراهم می کند. در حقیقت مصرف عسل راهی سریع برای دستیابی به انرژی بدون نیاز به صرف زمان طولانی یا فعالیت هضم پیچیده است.

عسل و دیابت : 

برخلاف تصور بعضی ها که عسل را برای بیماری دیابت بی ضرر می‌دانند، مصرف آن بدون تجویز پزشک مضر است. عسل را تنها می‌توان با دستور پزشک متخصص جایگزین مقدار قند مصرفی نمود که برای بیماران مجاز است و مصرف آن به عنوان قند اضافی بر آن چه در رژیم آن‌ها پیش بینی شده مجاز نمی‌باشد.
با این وجود در عسل مصرفی بیماران دیابتی هرچه میزان قند فروکتوز بیشتر از گلوکز باشد برای آن‌ها بهتر است. بررسی‌ها نشان می‌دهد که میزان انسولین در هنگام مصرف عسل طبیعی کمتر از مصرف سایر غذاها با کالری مشابه است و میزان قند خون مدت کوتاهی پس از مصرف آن در مقایسه با دیگر غذاهای هم کالری کمی بالاتر بوده‌است. از این‌رو مصرف عسل طبیعی نسبت به مصرف شکر منطقی‌تر است.

برای مشاهده اطلاعات بیشتر از عسل دیابتی دکتر بیز و تهیه آن اینجا کلیک کنید.

عسل و عفونت؛ فواید عسل طبیعی :

عسل طبیعی اثر ضد باکتریایی دارد و فعالیت ضد باکتریایی آن معمولا به تراکم بالای قند و خاصیت اسیدی آن نسبت داده می‌شود. این ویژگی تا حدودی می‌تواند پاسخی بر اثر استرلیزه عسل بر روی زخم‌ها و برخی از عفونت‌های ناشی از سرماخوردگی باشد، اما اثر مفید آن را روی زخم‌های ناشی از سوختگی و بهبود سریع زخم با خراش‌های بافتی توجیه نمی‌کند.
از سوی دیگر به‌نظر می‌رسد عسل علاوه بر گلوکز دارای مواد دیگری مانند پلی فنول‌ها است که تاثیرات ضد باکتری را موجب می‌شود. فعالیت ضد باکتریایی انواع مختلف عسل تفاوت‌های بسیاری بایکدیگر دارند. آزمایش‌ها نشان دادند که اگر عسل طبیعی حرارت ببیند یا به مدت طولانی در معرض آفتاب قرار بگیرد، فعالیت‌های ضد باکتریایی آن کاهش می‌یابد.

فواید عسل طبیعی و درمان بیماری با آن

کمک به بهبود آلرژی :

عسل با دارا بودن خواص ضد التهابی به کاهش علائم آلرژی کمک می‌کند. عسل طبیعی با داشتن مقدار کمی از گرده گل می‌تواند به عنوان یک واکسن طبیعی عمل کند. افرادی که در فصل آلرژی از خارش چشم و آبریزش بینی رنج می‌برند، مصرف عسل می‌تواند برای آن‎ها بسیار مفید باشد. هنگامی که گرده گل موجود در عسل وارد بدن شود، آنتی بادی‌هایی توسط بدن تولید می‌شود که با گرده گل وارد شده مبارزه خواهند کرد. این بدین معناست که بدن در برابر آلرژی نوعی حالت دفاعی ایجاد کرده و سیستم ایمنی وارد حالت تهاجمی می‌شود. سیستم ایمنی به گرده گل وارد شده در بدن حمله کرده و آن را از بین می‌برد و به طور همزمان سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند. 

درمان آکنه؛ فواید عسل طبیعی :

عسل طبیعی دارای مواد جاذب رطوبت است که پوست را مرطوب نموده و می‌تواند باکتری‌های عامل آکنه را از بین ببرد. اضافه کردن عسل به رژیم غذایی روزانه و استفاده از عسل بر روی نواحی تحت تاثیر بروز آکنه، در درمان آکنه بسیار مؤثر است. برای این منظور می‌توانید به چند روش متفاوت از عسل برای کاهش آکنه استفاده کنید. بهترین روش استفاده از عسل جهت کاهش آکنه، استفاده از آن به صورت خام بر روی نواحی از بدن و صورت است که مستعد ابتلا به آکنه هستند. برای این منظور می‌توانید مقداری عسل را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی ناحیه مورد نظر قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید.

بهبود و کاهش سرفه :

استفاده از عسل در کاهش سرفه به‌خصوص در ماه‌های سرد سال بسیار مؤثر است. عسل به عنوان یک داروی طبیعی قدیمی برای درمان و کاهش سرفه به شمار می‌رود. این ماده غذایی مغذی از طریق تسکین عصب‌های گلو سبب آرام شدن آن می‌گردد. مصرف روزانه عسل همانند داروهای برطرف کننده سرفه، در درمان و کاهش سرفه بسیار مؤثر است. برای این منظور بهتر است از ترکیب عسل طبیعی و لیموترش تازه استفاده کنید. مخلوط عسل و لیمو می‌تواند باکتری‌ها را از بین ببرد. 

بهبود زخم‌ و سوختگی؛ فواید عسل طبیعی :

عسل به دلیل خواص آنتی‌بیوتیکی خود برای تسکین و درمان انواع زخم‌ها و سوختگی‌ها بسیار مفید است. استفاده از عسل بر روی زخم‌ها سبب از بین بردن باکتری‌ها و ضد عفونی کردن زخم می‌شود. قبل از کشف داروی پنی‌سیلین به مدت زیادی از عسل طبیعی به عنوان داروی ضد عفونت استفاده می‌شد. امروزه با افزایش تمایل مردم به استفاده از داروهای طبیعی و گیاهی، استفاده از عسل برای درمان زخم و سوختگی بسیار متداول‌تر شده است. 

فواید عسل طبیعی و درمان زخم

بهبود تبخال :

استفاده از داروهای شیمیایی در برخی مواقع پاسخگوی رفع تبخال و بهبود آن نیست. استفاده از عسل برای بهبود زخم ناشی از تبخال باعث خارج شدن مایع درون آن شده و به رفع علائم آن نیز کمک می‌کند. عسل به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی از قندها، رشد میکرو ارگانیزم‌ها را به حداقل می‌رساند. عسل حاوی آنزیم گلوکز اکسیداز است که به هنگام استفاده بر روی زخم‌ها به پاکسازی و بهبود آن‌ها کمک می‌کند.

درمان و رفع شوره سر؛ فواید عسل طبیعی :

قرار دادن مقداری عسل بر روی پوست سر می‌تواند مشکلات پوستی مانند خارش و شوره سر را بهبود دهد. برای این منظور می‌توانید محلول رقیقی از ترکیب عسل و آب تهیه کرده و این محلول را به مدت چند ساعت بر روی پوست سر خود باقی بگذارید. سپس با آب بشویید. تنها پس از چند هفته استفاده از این ترکیب، زخم‌ها و مشکلات پوست سر بهبود می‌یابد. عسل به دلیل خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی خود برای مشکلات پوستی بسیار مفید است.

تقویت سیستم ایمنی :

سیستم ایمنی قوی برای سلامتی بدن اهمیت بالایی دارد. امروزه با افزایش ساعات کاری و مشغله فکری افراد بسیاری از استرس و اضطراب رنج می‌برند. در صورت پایین بودن سطح ایمنی بدن، احساس خستگی مفرط افزایش یافته و بیشتر مستعد ابتلا به بیماری‌ها خواهیم بود. استفاده از عسل طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است و مصرف مداوم آن به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و خواص ضد باکتریایی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. برای این منظور هر روز صبح یا شب به یک لیوان آب گرم مقداری عسل طبیعی و آب لیموترش تازه اضافه کرده و سپس آن را میل کنید. 

کمک به بهبود رفلاکس معده؛ فواید عسل طبیعی :

عسل طبیعی به عنوان یک داروی رفع مشکلات معده مانند رفلاکس و سوزش معده شناخته می‌شود. بررسی‌ها نشان دادند عسل می‌تواند عفونت‌های درون شکم که عامل ایجاد زخم معده هستند را بهبود بخشد و با تقویت دستگاه گوارشی به آسان‌تر شدن فرآیند هضم کمک کند. اگر به مشکلات معده و بیماری‌های گوارشی مبتلا هستید، پیش از هر وعده اصلی غذایی خود یک قاشق چایخوری عسل میل کنید.

کمک به بهبود بیماری‌های لثه :

با توجه به اینکه عسل دارای خاصییت ضد میکروبی است، با وجود محتوای قندی می‌تواند به بهبود و درمان بیماری‌های لثه کمک کند. مطالعات نشان دادند آنزیمی در عسل وجود دارد که پراکسید هیدروژن تولید می‌کند. این ماده به عسل خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی می‌بخشد و رشد باکتری‌های لثه را کاهش می‌دهد. بدین منظور از محلول رقیق آب و عسل به عنوان دهان شویه استفاده کنید یا عسل را همانند خمیر دندان بر روی مسواک قرار دهید و دندان‌های خود را با آن مسواک کنید. 

فواید عسل طبیعی و درمان لثه

افزایش میل جنسی؛ فواید عسل طبیعی :

مصرف منظم عسل طبیعی باعث تقویت قوای جنسی شده و در افراد با میل جنسی پایین می‌تواند به عنوان یک افزایش دهنده میل جنسی مورد استفاده قرار گیرد. عسل میزان باروری در افراد را بهبود می‌بخشد و به تولید تستسترون بیشتر در مردان و استروژن در زنان کمک می‌کند.

بهبود ناراحتی‌های چشم :

بر اساس تحقیقات انجام شده استفاده از عسل می‌تواند آب مروارید چشم را بهبود بخشد و موجب تسکین آن شود. در صورتی که عسل به صورت مستقیم در چشم ریخته شود، می‌تواند ناراحتی‌های مختلف قرنیه چشم را بهبود بخشد. توجه داشته باشید قبل از استفاده از عسل برای بهبود ناراحتی‌های چشمی با پزشک متخصص مشورت کنید. 

بهبود مشکلات سینوسی؛ فواید عسل طبیعی :

مشکلات سینوسی و التهاب سینوس‌ها باعث بروز مشکلات ناخوشایندی می‌شود. محققان ادعا می‌کنند که مصرف عسل می‌تواند موجب از بین رفتن باکتری‌های عامل التهاب و عفونت‌های سینوسی شود. برای رفع این مشکلات می‌توانید نیم تا یک قاشق چایخوری عسل را به طور روزانه و یا هر شب قبل از خواب میل کنید. 

عسل طبیعی دکتربیز با ساکاروز زیر ۵ درصد و دارای نشان استاندارد می‌باشد. این عسل در دو بسته بندی ۵۰۰ گرمی و ۹۰۰ گرمی در فروشگاه سلامت محور تیسا مارکت موجود است.

برای مشاهده اطلاعات بیشتر و تهیه عسل طبیعی استاندارد و عسل بکر کوهی ارگانیک اینجا کلیک کنید.

اگر مایل به مشاهده صفحه اینستاگرام ما هستید اینجا کلیک کنید.

اگر مقاله « فواید عسل طبیعی » برای شما مفید بود آن را از طریق آیکون‌های زیر با دیگران نیز به اشتراک بگذارید و نظر خود را برای ما بنویسید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *