عرقیات گیاهی درمان کبد چرب

استفاده از عرقیات گیاهی درمان کبد چرب یک راه دائمی برای درمان این بیماری نمی‌باشد. زیرا مهم ترین عامل برای درمان کبد چرب داشتن سبک زندگی سلامت محور و تغذیه سالم است. در واقع چندین عامل در کنار هم منجر به داشتن کبدی سالم و پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب می‌شود.

کبد یکی از مهم ترین ارگان‌های داخلی بدن است که اختلال در عملکرد آن سلامت بدن و عملکرد دیگر اعضای بدن را به خطر می‌اندازد. این عضو مهم و حیاتی، بدن را از سموم ناشی از مصرف بعضی خوراکی‌ها پاکسازی کرده و همانند یک فیلتر عمل می‌کند. افرادی که احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب در آن‌ها زیاد است مانند افراد چاق و کم تحرک، می‌توانند با گنجاندن عرقیات گیاهی درمان کبد چرب در برنامه غذایی روزانه خود، به پاکسازی کبد خود از سموم و چربی‌ها کمک کرده و از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنند.

پرهیز غذایی درمان کبد چرب :

• از مصرف غذاهای سرخ کردنی، چرب و فست فودها بپرهیزید.
• از مصرف آب یخ  و نوشیدن آب قبل از غذا بپرهیزید.
• بهترین زمان نوشیدن آب و یا هر نوع مایعات دیگر، نیم ساعت قبل از صرف غذا و یا یک ساعت پس از آن است.
• پرهیز از مصرف شیرینی‌جات و کربوهیدرات‌های تصفیه شده.
• پرهیز از مصرف زیاد داروهای شیمیایی؛ چرا که بار کبد را زیاد می‌کند.
• پرهیز از مصرف روغن‌های مایع و جامد کارخانه‌ای و جایگزین کردن آن‌ها با روغن زیتون و روغن کنجد.
• کاهش مصرف گوشت قرمز و مصرف بیشتر سبزیجات تازه.

مطالعات نشان داده که برخی گیاهان دارویی به کاهش میزان چربی کبد و کاهش خطر پیشرفت این بیماری کمک می‌کنند. دمنوش‌ها و عرقیات گیاهی جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی دارند و می‌توان از آن‌ها به عنوان داروهای گیاهی برای درمان چربی کبد نام برد.

چند نمونه از عرقیات گیاهی درمان کبد چرب :

خاکشیر :

یکی از گیاهان دارویی مفید خاکشیر می‌باشد. مصرف خاکشیر به پاکسازی کبد و درمان کبد چرب کمک می‌کند. این گیاه دارویی یک انتخاب مناسب برای پاکسازی خون و کبد و کاهش وزن است. از دیگر خواص خاکشیر می‌توان به رفع آکنه و جوش، کاهش آلرژی و رفع واریس اشاره کرد.

خارمریم؛ عرقیات گیاهی درمان کبد چرب :

خارمریم هم یک گیاه دارویی است که در درمان و پیشگیری از بیماری‌های کبدی کاربرد زیادی دارد. ترکیبات این گیاه می‌تواند در کاهش جذب چربی بد، تری گلیسیرید و کلسترول مؤثر باشد. از دیگر خواص این گیاه می‌توان اثرات آنتی اکسیدانی، آنتی ویروسی، تقویت کننده سیستم ایمنی و ضد التهابی را نام برد. برای تهیه دمنوش گیاه خارمریم یک قاشق چایخوری از آن را در آب جوش بریزید و بگذارید تا به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. بگذارید کمی خنک شود و سپس بنوشید و این کار را به مدت ۲ هفته تکرار کنید.

سرکه انگبین :

سرکه انگبین ترکیبی از عرق نعنا، سرکه طبیعی و عسل می‌باشد. نوشیدن روزانه این ترکیب می‌تواند در درمان کبد چرب مؤثر باشد. سرکه انگبین دارای خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی، ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی است. از مهم ترین خواص آن می‌توان به تصفیه خون و رفع غلظت خون اشاره کرد. بعلاوه در پاکسازی کبد نیز مؤثر است.

عرق کاسنی؛ عرقیات گیاهی درمان کبد چرب :

کاسنی یکی از معروف ترین گیاهان دارویی در طب سنتی ایران است. این داروی گیاهی عملکرد دستگاه گوارش را تنظیم می‌کند . همچنین برای پاکسازی کبد از سموم مفید است. این داروی گیاهی از مؤثرترین گیاهان کاهش چربی خون و درمان کبد چرب است. مصرف روزانه یک استکان از عرق کاسنی و یا یک فنجان از دمنوش آن، در بهبود و درمان کبد چرب مؤثر است.

شاه تره :

گیاه شاه تره در درمان بیماری‌های مرتبط با کیسه صفرا و بیماری‌های کبدی بسیار مفید است و موجب تقویت کبد می‌شود. عرق گیاه شاه تره علاوه بر خواص درمانی فراوان دارای خواص آنتی هیستامین، ضد عفونی کنندگی و آرام بخشی است. ترکیب دو عرق گیاهی شاه تره و کاسنی تاثیر بیشتری نسبت به عرق شاه تره به تنهایی دارد و بهتر هست ترکیبی از این دو مصرف شود.

رزماری؛ عرقیات گیاهی درمان کبد چرب :

این گیاه خاصیت ضد التهابی و اثر درمانی بر کبد چرب دارد. علاوه بر این در کاهش دردهای مفصلی و کوفتگی‌ها نیز مؤثر است. بر طبق مطالعات انجام شده، رزماری در بهبود وضعیت التهابی کبد و کاهش چربی کبد مؤثر است. مصرف این گیاه معطر در کشورهای اروپایی بسیار رایج است. اما در کشور ما هنوز به طور گسترده مورد استفاده قرار نگرفته است.

خارشتر :

طبع خارشتر گرم و خشک است و از جمله عرقیاتی است که برای پاکسازی کبد مفید می‌باشد. از دیگر خواص آن می‌توان به درمان بواسیر و دفع سنگ کلیه اشاره کرد. همچنین خارشتر چربی سوز است و می‌تواند از چاقی پیشگیری کند. برای تقویت معده نیز از دم کرده و یا عرق خارشتر استفاده می‌شود.

سرکه سیب؛ عرقیات گیاهی درمان کبد چرب :

یکی از روش‌‌های خانگی و طبیعی برای درمان کبد چرب استفاده از سرکه سیب طبیعی می‌باشد. سرکه سیب در کاهش وزن مؤثر بوده و کمک می‌کند تا چربی‌های انباشته شده در داخل و اطراف کبد از بین برود.

 برای مصرف سرکه سیب به منظور درمان کبد چرب، می‌توانید تا چند ماه ترکیب یک قاشق چایخوری سرکه سیب و یک لیوان آب گرم را قبل و بعد از مصرف غذا میل کنید. در صورت تمایل می‌توانید به آن عسل نیز اضافه کنید.

دمنوش قاصدک :

گیاه قاصدک به سم زدایی و سوخت و ساز چربی‌های انباشته شده در کبد کمک می‌کند. همچنین عصاره برگ این گیاه دارویی در پیشگیری از ابتلا به کبد چرب مؤثر است.

برای تهیه دمنوش قاصدک می‌توانید یک قاشق چایخوری ریشه قاصدک خشک شده را به مدت ۱۰ دقیقه در یک فنجان آب گرم بگذارید و سپس بنوشید. این دمنوش را ۳ بار در هفته، به مدت چند هفته پیاپی میل کنید.

نسترن؛ عرقیات گیاهی درمان کبد چرب :

عرق گیاه نسترن دارای خواص فراوانی از جمله دفع سنگ کلیه، رفع بی‌خوابی، ضد افسردگی، تقویت اعصاب و تصفیه کننده خون می‌باشد. بعلاوه از مهم ترین خواص آن، کمک به بهبود عملکرد کبد می‌باشد. مصرف بلند مدت عرق گیاه نسترن عوارض جانبی خاصی ندارد.

زنجبیل :

زنجبیل به افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن و کاهش جذب چربی‌ها کمک می‌کند. مصرف دمنوش زنجبیل در کنترل بیماری‌های کبدی به ویژه کبد چرب مؤثر است. همچنین به کاهش جذب چربی در اطراف کبد کمک می‌کند.

می‌توانید تکه‌هایی از زنجبیل را به دمنوش چای سبز خود نیز اضافه کنید.

چای سبز؛ عرقیات گیاهی درمان کبد چرب :

چای سبز خواص آنتی اکسیدانی زیادی دارد. همچنین می‌تواند چربی سوزی در بدن را افزایش دهد. از این رو در کاهش سطح کلسترول خون و کاهش میزان چربی کبد مفید است. علاوه بر این مصرف چای سبز از انباشته شدن چربی در بدن جلوگیری می‌کند و در تسریع روند درمان کبد چرب نیز مؤثر است. چای سبز با دارا بودن مقادیر بالای کاتچین باعث بهبود در عملکرد کبد می‌شود.

عناب :

عناب میوه‌ای تقریبا شیرین است که خواص دارویی فراوانی دارد. از جمله خواص این میوه می‌توان به تصفیه خون، کاهش فشار خون و کمک به درمان کبد چرب اشاره کرد. عناب دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که در سم زدایی، کنترل چربی و بهبود عملکرد کبد مؤثر است. استفاده مداوم از عرق عناب تاثیرات فوق العاده‌ای برای بدن دارد. برای بهره گیری از خواص این عرق گیاهی می‌توانید روزانه یک فنجان از آن را بعد از غذا میل کنید.

شیرین بیان؛ عرقیات گیاهی درمان کبد چرب :

شیرین بیان از آثار منفی فلزات سنگین و سموم بر کبد جلوگیری کرده و از آن برای درمان بیماری‌های کبد، به خصوص کبد چرب غیر الکلی استفاده می‌شود.

آب کنگرفرنگی ( آرتیشو ) :   

آرتیشو یا کنگرفرنگی سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و فیبرهای رژیمی است و از جمله گیاهانی است که برای درمان کبد چرب مفید می‌باشد. عصاره برگ آن نیز دارای اثرات آنتی اکسیدانی و محرک سلول‌های کبدی است. این گیاه دارویی حاوی مواد معدنی، ویتامین‌ها و آنزیم‌ها می‌باشد.

خوراکی‌های مفید برای درمان کبد چرب :

لیمو :

آب لیموی تازه حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و آنتی اکسیدان است. مصرف آب لیموی تازه به دلیل داشتن خاصیت اسیدی به سم زدایی از کبد کمک می‌کند. لیمو ترش نیز با خاصیت آنتی اکسیدانی خود به کبد کمک می‌کند تا اثرات سموم را خنثی کند. بعلاوه، دیگر ترکیبات موجود در لیمو ترش برای کاهش التهابات کبدی مفید است.

نصف لیمو ترش تازه را آب بگیرید و با یک لیوان آب مخلوط کنید. به مدت چند هفته روزی ۲ تا ۳ بار این ترکیب را مصرف کنید.

روغن زیتون :

روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ می‌باشد و برای کاهش سطح آنزیم‌های کبدی مفید است. جایگزین کردن این روغن برای تفت دادن غذا و استفاده در سالاد به جای روغن‌های مایع، برای افراد مبتلا به کبد چرب یک امر ضروری بشمار می‌آید.

زردچوبه :

زردچوبه طبع گرم و خشک دارد و سرشار از آنتی اکسیدان‌هاست. این ادویه پر طرفدار از انباشته شدن چربی جلوگیری می‌کند و برای درمان کبد چرب مفید است. همچنین کبد را ازسموم تصفیه کرده و چربی را از سلول‌های کبد دفع می‌کند. به منظور بهره گیری از خواص درمانی زردچوبه می‌توانید چوب زردچوبه را با آب دم کنید و سپس میل نمایید.

دارچین :

دارچین یکی از ادویه‌های پر مصرف در جهان است که خواص بسیار زیادی برای سلامت بدن دارد. از دارچین می‌توان برای سم زدایی و پاکسازی کبد از سموم و درمان بیماری‌های شایع کبدی، مانند کبد چرب استفاده کرد. دم کرده دارچین  تاثیرات مثبتی بر درمان کبد چرب دارد. همچنین اضافه کردن دارچین به یک رژیم غذایی سالم در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی نیز مؤثر است.

کلم بروکلی :

کلم و انواع سبزیجات سرشار از منیزیم و آهن می‌باشند. این عناصر مغذی به کبد کمک می‌کنند تا بافت‌های آسیب دیده خود را ترمیم کند. داشتن یک رژیم غذایی سرشار از انواع کلم، می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد کمک کند. بعلاوه مصرف کلم بروکلی در جلوگیری از تجمع چربی در کبد و ابتلا به بیماری کبد چرب مؤثر است.

سیب :

فیبر موجود در سیب سبب کاهش کلسترول می‌شود. همچنین سیب سرشار از ویتامین C است که به کاهش چربی کبد کمک می‌کند. علاوه بر این فیبر محلول موجود در سیب از کار زیاد کبد جلوگیری می‌کند.

چغندر :

چغندر سرشار از فلاونوئید گیاهی و بتاکارون است که موجب بهبود عملکرد کلیه و کبد می‌شود. همچنین چغندر تصفیه کننده خون است و به پاکسازی کبد کمک می‌کند.

مقداری چغندر خرد شده به همراه کمی روغن زیتون و آب لیمو ترش تازه، یک ترکیب قوی برای پاکسازی کبد از سموم محسوب می‌شود.

موز :

موز حاوی پتاسیم و دیگر مواد مغذی است و برای کبد چرب مفید می‌باشد. مصرف این میوه به هضم مواد غذایی کمک کرده و فلزات سنگین را از بدن دفع می‌کند. از این رو موز میوه‌ای مفید برای تصفیه کبد شناخته می‌شود.

آووکادو :

آووکادو سرشار از چربی‌های اشباع نشده و خوب است. بعلاوه دارای فیبر بوده که برای کنترل وزن مفید است. همچنین حاوی ترکیبات شیمیایی است که منجر به کاهش آسیب کبدی می‌شود.

قهوه :

تحقیقات نشان داده افرادی که روزانه یک فنجان قهوه می‌نوشند، در مقایسه با دیگر افراد کمتر به سرطان کبد مبتلا می‌شوند. قهوه می‌تواند به بهبود کبد چرب کمک کند. همچنین مصرف روزانه یک فنجان قهوه برای جلوگیری از خشکی کبد بسیار مفید است.

مصرف گیاهان دارویی نمی‌تواند به تنهایی منجر به درمان کبد چرب شود. کارآمد ترین راه درمان مؤثر کبد چرب رعایت رژیم غذایی مناسب و داشتن فعالیت بدنی مفید روزانه در کنار بهره گیری از خواص گیاهان دارویی است. داشتن رژیم غذایی سالم برای درمان کبد چرب ضروری است و با رعایت نکات تغذیه‌ای ساده می‌توانید از بروز این بیماری پیشگیری کنید.

اگر اضافه وزن دارید و کم تحرک هستید، کاهش تنها ۳ تا ۵ درصد از وزن بدن شما می‌تواند تا حد زیادی به درمان کبد چرب شما کمک کند. بعلاوه بهتر است مصرف گوشت را کاهش داده و آن را با منابع گیاهی پروتئین مانند سویا جایگزین کنید.

عرقیات گیاهی درمان کبد چرب ؛ دمنوش مصفی خون :

دمنوش مصفی خون دکتر بیز در پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی تولید شده و به عنوان داروی گیاهی درمان کبد چرب دارای دوره مصرف، نحوه مصرف و مقدار مصرف می‌باشد.

مواد اصلی تشکیل دهنده دمنوش مصفی خون دکتر بیز شاه تره و کاسنی می‌باشد و برای درمان مشکلات کبدی مفید است. این دمنوش برای اولین بار در کشور با مجوز رسمی سازمان غذا و داروی کشور با بهره گیری از متخصصین طب سنتی تهیه گردیده است. موارد مصرف این دمنوش تصفیه خون، محافظت کبد و درمان کبد چرب می‌باشد و به عنوان داروی کبد چرب کاربرد دارد.

برای مشاهده اطلاعات بیشتر و تهیه دمنوش مصفی خون دکتربیز اینجا کلیک کنید.

در صورت تمایل برای دنبال کردن صفحه اینستاگرام ما اینجا کلیک کنید. 

اگر خواندن مقاله « عرقیات گیاهی درمان کبد چرب » برای شما مفید بود، لطفاً آن را از طریق آیکون‌های زیر با دیگران نیز به اشتراک بگذارید و نظر خود را در زیر برای ما بنویسید.