دمنوش برای لاغری شکم و پهلو

دمنوش برای لاغری شکم و پهلو

امروزه به دلیل سبک زندگی ناسالم و ماشینی بسیاری از افراد دچار اضافه وزن و چاقی هستند. در بیشتر مواقع پس از چاقی و اضافه وزن، چربی‌ها در ناحیه شکم و پهلو انباشته می‌شوند. چاقی شکمی علاوه بر صدمه به زیبایی ظاهری به سلامتی نیز آسیب وارد می‌کند. زیرا چاقی شکمی می‌تواند زمینه ساز بروز مشکلات قلبی و بیماری‌هایی همچون کبد چرب شود. برای جلوگیری و کنترل این عارضه می‌توان از دمنوش برای لاغری شکم و پهلو استفاده کرد. البته از این روش باید در کنار تغذیه سالم و ورزش بهره برد.

انواع دمنوش برای لاغری شکم و پهلو :

گیاهان دارویی و دمنوش‌های لاغری موجب افزایش سوخت و ساز بدن، پاکسازی بدن، افزایش حجم ادرار و بهبود گوارش می‌شوند. بعلاوه اگر به دنبال روشی سالم برای کاهش استرس خود هستید می‌توانید از دمنوش‌های گیاهی استفاده کنید. انواع دمنوش برای لاغری شکم و پهلو سرشار از آنتی اکسیدان‌ها بوده و در دفع چربی و بافت‌های مرده و آسیب دیده مؤثر می‌باشند. اما باید توجه داشته باشید که مصرف اینگونه دمنوش‌ها به تنهایی کافی نیست و شما باید از یک سبک زندگی سلامت محور شامل ورزش و تغذیه سالم پیروی کنید.

انواع دمنوش برای لاغری شکم و پهلو

دمنوش دارچین؛ دمنوش برای لاغری شکم و پهلو :

قند خون یکی از فاکتورهای تعیین کننده انرژی بدن است و تاثیر مستقیم روی وزن ما دارد. هرچقدر قند خون شما متعادل‌تر باشد، کمتر دچار اشتهای کاذب می‌شوید و بدن شما شیوه بهتری را برای استفاده از چربی‌های ذخیره شده در پیش خواهد گرفت. مطالعات نشان داده دارچین می‌تواند میزان قند خون را مدیریت کند و بر آن تاثیر بگذارد.

طرز تهیه دمنوش دارچین :

یک قاشق چایخوری پودر دارچین و یک تکه چوب دارچین را در یک لیوان آب جوش بریزید. روی لیوان درپوش قرار دهید و بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه بماند. این دمنوش را می‌توانید دو بار در روز میل کنید.

دمنوش جنسینگ :

جنسینگ انواع مختلفی دارد که دو نوع آسیایی و آمریکایی آن شناخته شده‌تر هستند. گیاه جنسینگ خواص بسیاری دارد و محرکی قوی برای افزایش سوخت و ساز بدن می‌باشد. بعلاوه این گیاه توانایی ذهنی و انرژی بدن را بالا می‌برو و کمک می‌کند تا بر خستگی غلبه کنید. همچنین جنسینگ در متعادل نگه داشتن قند خون نیز مؤثر می‌باشد.

طرز تهیه دمنوش جنسینگ :

برای تهیه دمنوش لاغری جنسینگ یک قاشق چایخوری ریشه خرد شده جنسینگ را در یک لیوان آب از جوش افتاده بریزید و بگذارید تا به مدت ۱۰ دقیقه بماند. سپس می‌توانید دمنوش را از صافی رد کنید و در  صورت تمایل به آن عسل طبیعی و یا آب لیموترش تازه اضافه کرده و میل کنید. از این دمنوش می‌توانید یک یا دو بار در روز استفاده کنید.

دمنوش برای لاغری شکم و پهلو چیست

دمنوش مریم گلی؛ دمنوش برای لاغری شکم و پهلو :

یکی از عوامل مهم افزایش اشتها و در نتیجه چاقی و اضافه وزن استرس می‌باشد. هنگامی که فرد دچار استرس می‌شود، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می‌کند. این هورمون بر روی قند خون اثر می‌گذارد و موجب تحریک اشتها می‌شود. گیاه مریم گلی ذهن و بدن را آرام می‌کند و به مقابله با استرس می‌پردازد. به همین دلیل می‌تواند برای جلوگیری از اشتهای کاذب و کاهش وزن مفید باشد.

طرز تهیه دمنوش لاغری مریم گلی :

برای تهیه این دمنوش لاغری معجزه‌گر یک مشت مریم گلی تازه و یا دو قاشق چایخوری مریم گلی خشک شده را در یک لیوان بریزید و به آن آب جوش اضافه کنید. ۴ تا ۵ دقیقه زمان بدهید و سپس آن را از صافی رد کرده و میل کنید. در صورت تمایل می‌توانید به این دمنوش کمی آب لیموی تازه اضافه کرده و از نوشیدن آن یک تا دو بار در روز لذت ببرید.

دمنوش گل محمدی :

گل سرخ یا گل محمدی به عنوان یک ماده ادرار آور ملایم عمل می‌کند. این امر باعث می‌شود کلیه‌ها مقدار بیشتری سدیم را از بدن خارج کنند و در نتیجه برای سم زدایی بدن مفید می‌باشد. هنگام کاهش وزن بدن مقدار زیادی آب از دست می‌دهد. بنابراین باید آب بیشتری مصرف کنید تا بدن هیدراته بماند و نیز پاکسازی شود. فواید گلاب که از گل محمدی بدست می‌آید برای ما ایرانی‌ها شناخته شده است و استفاده از این ماده خوشبو و پر فایده توصیه می‌شود.

طرز تهیه دمنوش لاغری گل محمدی :

برای تهیه دمنوش گل محمدی می‌توانید از گلبرگ تازه و یا خشک شده استفاده کنید. اگر از گلبرگ تازه استفاده می‌کنید توجه داشته باشید که گلبرگ‌ها به آفت‌کش‌ها و یا کود شیمیایی آلوده نباشند. برای تهیه این دمنوش گلبرگ‌ها را داخل یک قوری بریزید و یک فنجان آب به آن اضافه کنید. قوری را روی شعله گاز قرار دهید و درب آن‌ را بگذارید. پس از آن که این دمنوش ۱۵ تا ۲۰ دقیقه جوشید، آن را صاف کنید و هر روز تصف تا یک فنجان از آن را با معده خالی میل کنید. دمنوش لاغری گل محمدی را می‌توانید به مدت حداکثر ۶ روز در یخچال نگه دارید.

تهیه دمنوش برای لاغری شکم و پهلو

دمنوش لاغری چای سبز و زنجبیل :

چای سبز حاوی کاتچین، تیانین و کافئین است و ماده‌ای مؤثر بر کاهش وزن بشمار می‌رود. کافئین سرعت متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد. کاتچین نیز که به عنوان یک فلاونوئید آنتی اکسیدانی شناخته می‌شود، در مواردی خاص به کاهش جذب چربی از روده کمک می‌کند. تیانین یک اسیدآمینه موجود در چای سبز است و به آزاد شدن دوپامین در مغز کمک می‌کند و در کاهش استرس مؤثر می‌باشد. زنجبیل به بهبود فرآیند هضم کمک می‌کند و با طبع گرم خود موجب متعادل شدن دمنوش می‌شود. همچنین عطر و طعم خاصی به دمنوش می‌بخشد.

طرز تهیه دمنوش چای سبز و زنجبیل :

مقداری زنجبیل تازه پوشت کنده و یا نصف قاشق چایخوری زنجبیل پودر شده و یک قاشق چایخوری چای سبز را در یک لیوان آب جوش بریزید. بگذارید تا به مدت ۳ الی ۴ دقیقه بماند و سپس آن را صاف کنید. برای شیرین کردن این دمنوش از شکر استفاده نکنید و اگر دوست دارید دمنوشتان را شیرین میل کنید می‌توانید یک قاشق عسل طبیعی به آن اضافه کرده و روزانه دو فنجان از دمنوش را با معده خالی میل کنید.

دمنوش قاصدک و نعنا :

کبد دومین عضو بزرگ بدن است که مسئول سم زدایی بدن می‌باشد. به همین دلیل نقش کلیدی برای سوخت و ساز بدن دارد. بعلاوه کبد به ثابت ماندن قند خون در هنگام سوخت و ساز کربوهیدرات‌ها کمک می‌کند. دمنوش قاصدک و نعنا یک دمنوش عالی برای کمک به حفظ سلامت کبد می‌باشد. زیرا قاصدک و نعنا به پاکسازی کبد و تولید خودکار صفرا در کبد کمک می‌کنند.

تهیه دمنوش قاصدک و نعنا :

یک قاشق چایخوری برگ قاصدک خشک و یک قاشق چایخوری برگ نعنا خشک را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید. روی لیوان درپوشی قرار دهید و بگذارید به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه بماند. در صورت تمایل می‌توانید به این مخلوط لیموی تازه اضافه کنید و دو بار در روز این دمنوش را میل کنید.

نکته :

برای شیرین کردن چای و دمنوش به هیچ عنوان از شکر استفاده نکنید. برای این منظور می‌توانید از عسل طبیعی و ارگانیک استفاده نمایید.

برای تهیه عسل طبیعی و ارگانیک استاندارد اینجا کلیک کنید.

طرز تهیه دمنوش برای لاغری شکم و پهلو

دمنوش لاغری دکتر بیز :

دمنوش تخصصی لاغری دکتر بیز برای اولین بار در کشور با مجوز رسمی سازمان غذا و دارو در پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی زیر نظر متخصصان و اساتید طب سنتی تهیه و تولید شده است. این دمنوش مؤثر در کاهش وزن و تناسب اندام بوده و با دارا بودن گیاهان کاملاً ارگانیک اکسید کننده چربی می‌باشد. ترکیبات به کار رفته در دمنوش لاغری دکتر بیز موجب کاهش غلظت گلوکز پلاسما در افراد مبتلا به بیماری دیابت  نوع ۲ می‌شود و همچنین به کاهش کلسترول در بدن کمک می‌کند. مصرف این دمنوش لاغری قبل از هر وعده غذایی موجب کاهش اشتها و بعد از وعده غذایی سبب چربی سوزی می‌گردد.

برای کسب اطلاعات بیشتر و تهیه « دمنوش لاغری دکتر بیز » اینجا کلیک کنید.

در صورت تمایل برای دنبال کردن صفحه اینستاگرام تیسا مارکت اینجا کلیک کنید.

2 دیدگاه برای “دمنوش برای لاغری شکم و پهلو

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *