بهترین دمنوش لاغری چیست ؟

بهترین دمنوش لاغری

امروزه در بین ایرانی‌ها مصرف انواع دمنوش‌های گیاهی به منظور بهره گیری از خواص گیاهان دارویی رواج یافته است. از بین این دمنوش‌های گیاهی، آن‌هایی که برای لاغری توصیه شده‌اند طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند. سؤالی که پیش می‌آید این است که بهترین دمنوش لاغری کدام است؟

تناسب اندام و لاغری امروزه به یکی از دغدغه‌های مهم بسیاری از افراد تبدیل شده است. استفاده از گیاهان دارویی مناسب، یک راه ایمن برای چربی سوزی و لاغری است. مصرف این گیاهان دارویی با سلامتی تعارض ندارد و برای بدن فواید زیادی دارد. اما باید در مصرف آن‌ها حد اعتدال را رعایت کرد.

دمنوش‌هایی که با عنوان بهترین دمنوش لاغری شناخته می‌شوند، با افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی به کاهش تدریجی وزن بدن کمک می‌کند. اما گیاهان را نباید یک راه حل جادویی و کوتاه مدت برای کاهش وزن دانست. با این وجود استفاده از خواص و عصاره‌ی این گیاهان دارویی نقش بزرگی در کاهش اشتها، سم زدایی و چربی سوزی دارند.

لطفا توجه داشته باشید که قبل از استفاده از دمنوش‌های گیاهی آن‌ها را متناسب با طبیعت بدن خود انتخاب کنید. همچنین مطمئن شوید که به آن‌ها حساسیت ندارید.

انواع دمنوش لاغری

بهترین دمنوش لاغری :

مواد تشکیل دهنده دمنوش‌ها برای لاغری با یکدیگر متفاوت است و برخی از این دمنوش‌ها با عنوان بهترین دمنوش لاغری شناخته شده‌اند که با افزایش سوخت وساز بدن به چربی سوزی بیشتر و در نهایت کاهش وزن کمک می‌کنند. نوشیدن‌ دمنوش‌های لاغری موجب افزایش متابولیسم بدن و افزایش چربی سوزی در بدن شده و از تجمع سلول‌های چربی جلوگیری می‌کند. سبک زندگی ناسالم و افزایش چاقی نیاز به استفاده از دمنوش‌های گیاهی را برای پیشگیری و درمان چاقی ضروری کرده است. در ادامه به معرفی بهترین دمنوش لاغری می‌پردازیم.

چای سبز :

یکی از بهترین نوشیدنی‌های طبیعی برای چربی سوزی و تناسب اندام چای سبز است. این نوشیدنی بدون کافئین بوده و آرامشبخش اعصاب است. نوشیدن یک فنجان چای سبز قبل از تمرین به چربی سوزی بیشتر به خصوص در ناحیه شکم و پهلو کمک می‌کند. برای شیرین شدن چای سبز می‌توانید از عسل طبیعی استفاده کنید. می‌توانید از ترکیب چای سبز و زنجبیل نیز برای چربی سوزی بیشتر بهره ببرید. برای این منظور می‌توانید مقداری زنجبیل تازه و یا نصف قاشق چایخوری پودر زنجبیل را به چای سبز خود اضافه کرده و میل کنید.

برگ نارنج ؛ بهترین دمنوش لاغری :

برگ درخت نارنج با جذب سموم موجود در روده به تعادل در بدن کمک می‌کند. همین امر می‌تواند به لاغری و کاهش وزن کمک کند.

دارچین :

دارچین با عطر و طعم دلپذیر خود خواص آنتی‌بیوتیکی و ضد قارچی دارد. بعلاوه به هضم و چربی سوزی نیز کمک می‌کند. طبع آن گرم است و در غذا و چای مورد استفاده قرار می‌گیرد. دارچین سطح قند خون را کنترل می‌کند و از این طریق بر روی میزان انرژی و گرسنگی ما تاثیر گذار است. همین امر برای جلوگیری از اشتهای کاذب مؤثر است. 

 

بهترین دمنوش لاغری کدام است ؟

برگ قاصدک ؛ بهترین دمنوش لاغری :

دمنوش برگ قاصدک اسید موجود در خون را خنثی کرده و برای سم‌زدایی بدن و تصفیه خون بسیار مفید است. این دمنوش همچنین سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مغذی است. 

زنجبیل :

زنجبیل خواص ضد سرماخوردگی و آنفولانزا، دفع سموم و تمیزی دستگاه گوارش و کلیه‌ها را دارد. ریشه زنجبیل یکی از بهترین‌ چربی سوز‌ها است و باعث کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن می‌شود. زنجبیل طبع گرم دارد و سوخت و ساز بدن را تا حدودی افزایش می‌دهد. بعد از هر وعده غذایی می‌توانید یک فنجان چای زنجبیلی بنوشید. زنجبیل به هضم غذا کمک کرده و جذب ویتامین‌ها و مواد مغذی را بالا می‌برد.

برگ گزنه ؛ بهترین دمنوش لاغری :

برگ گزنه بسیار مغذی بوده و سرشار از ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها می‌باشد. دمنوش برگ گزنه به عنوان یک تصفیه کننده خون عمل می‌کند و در بهبود عملکرد کبد و کلیه‌ها نیز بسیار مؤثر است. 

چای سفید ؛ بهترین دمنوش لاغری :

چای سفید غنی‌ترین چای جهان از نظر میزان آنتی‌اکسیدان موجود در آن می‌باشد. این چای ۳ برابر چای سبز حاوی ترکیبات پلی فنول‌ها است. چای سفید اشتها را کاهش داده و با افزایش چربی سوزی سبب لاغری و کاهش وزن می‌شود. چای سفید همچنین از اشتهای کاذب جلوگیری کرده و با ممانعت از ایجاد سلول‌های چربی به کاهش وزن کمک می‌کند. 

گل محمدی :

دمنوش گل محمدی ادرار آور است و باعث سم زدایی بهتر بدن می‌شود. نوشیدن این دمنوش معطر به سلامت بدنتان نیز کمک می‌کند. همچنین بدن را هیدراته نگه می‌دارد و مانع از ازدست دادن آب بدن می‌شود.

دمنوش گل محمدی

قهوه سبز :

تحقیقات نشان داده که کافئین با افزایش سوخت و ساز بدن به چربی سوزی کمک می‌کند. قهوه منبع قابل توجهی از کافئین است. همچنین کلروژنیک اسید قهوه سبز جذب چربی غذا را کاهش داده و چربی سوزی را افزایش می‌دهد. کلروژنیک به عنوان آنتی‌اکسیدان به کاهش فشار خون نیز کمک می‌کند. در صورت تمایل می‌توانید قهوه سبز را در ترکیب با زنجبیل و دارچین استفاده کنید.

در یک بررسی مشخص شد افرادی که در دوره کاهش وزن قهوه سبز مصرف کردند، نسبت به سایر افراد کاهش وزن بیشتری داشتند. 

زیره ؛ بهترین دمنوش لاغری :

زیره سبز و زیره سیاه سرشار از فیبر هستند و با کاهش اشتها و افزایش سوخت و ساز بدن به کاهش وزن، لاغری و کاهش چربی شکم کمک می‌کنند. برای تهیه دمنوش لاغری زیره مقداری پودر یا دانه زیره را به قوری حاوی آب با دمای ۸۰ درجه سانتی‌گراد اضافه کرده و اجازه دهید تا به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه دم بکشد. می‌توانید به نوشیدنی خود کمی آب لیموترش تازه و عسل طبیعی اضافه کنید.

رزماری :

دمنوش رزماری با هضم بهتر مواد غذایی برای کاهش وزن مفید است. بوییدن آن باعث آرامش و تقویت حافظه می‌شود. این گیاه آنتی‌اکسیدان بالایی دارد و همچنین سبب احساس سیری می‌شود.

چای اولونگ ؛ بهترین دمنوش لاغری :

چای اولونگ یا چای اولانگ در زبان چینی به معنای اژدهای سیاه می‌باشد. پلی فنول‌های موجود در این چای موجب افزایش سوخت و ساز بدن شده و جذب چربی را کاهش می‌دهد. چای اولونگ به دلیل داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی و پلی فنول‌ها عملکرد سلول‌های چربی را بهینه کرده و یک راه حل طبیعی برای کاهش وزن اضافی می‌باشد. نوشیدن چای اولونگ در صبحانه و میان وعده پیشنهاد می‌شود.

چای اولونگ بهترین دمنوش لاغری

زرشک :

دمنوش زرشک یک نوشیدنی بسیار مؤثر برای لاغری و کاهش وزن است. این دمنوش با افزایش چربی سوزی در بدن به لاغری و کاهش وزن کمک می‌کند. برای تهیه دمنوش لاغری زرشک یک قاشق غذاخوری زرشک تازه و یا خشک را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. می‌توانید به نوشیدنی خود مقداری عسل طبیعی اضافه کنید و سپس آن را میل نمایید. 

بابونه ؛ بهترین دمنوش لاغری :

یکی از دلایل چاقی و اضافه وزن افسردگی، اضطراب و کم خوابی است. دمنوش بابونه با خاصیت ضد افسردگی به خواب راحت کمک می‌کند. وجود ترکیبات فنولی در بابونه می‌تواند در کاهش وزن مؤثر باشد. همچنین مطالعات نشان داده بابونه می‌تواند سطح قند خون را کاهش دهد. برای تهیه دمنوش لاغری بابونه دو قاشق چایخوری گل بابونه را به یک قوری آب داغ اضافه کرده و بگذارید دم بکشد. سپس آن را میل کنید. 

گل ختمی :

دمنوش گل ختمی سرشار از آنتی اکسیدان بوده و بدون کافئین است. تحقیقات نشان داده این دمنوش در کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا مؤثر است. همچنین نوشیدنی گل ختمی استرس و التهاب را در بدن کاهش می‌دهد. علاوه بر این با کاهش چربی مضر به لاغری و کاهش وزن کمک می‌کند. برای تهیه دمنوش لاغری گل ختمی یک قاشق چایخوری از گل ختمی را به آب داغ اضافه کنید. اجازه دهید نوشیدنی سرد شود و سپس آن را میل کنید.

چای ماچا ؛ بهترین دمنوش لاغری :

چای ماچا در مقایسه با چای سبز ارزش غذایی بالای دارد. این چای می‌تواند تا حدودی متابولیسم بدن را افزایش دهد.

چای ماچا

سخن پایانی :

مهم‌ترین عامل در کاهش وزن و حفظ تناسب اندام سبک زندگی سالم بر پایه رژیم غذایی سالم و ورزش روزانه است. در کنار این موارد استفاده از دمنوش‌ها و گیاهان دارویی می‌تواند در حفظ سلامت بدن ما و کمک به چربی سوزی بیشتر مؤثر باشد.

پیشنهاد ما به شما به عنوان بهترین دمنوش لاغری :

دمنوش لاغری دکتربیزبا مجوز رسمی سازمان غذا و دارو با همکاری اساتید دانشگاه، اساتید طب سنتی و مراکز تحقیقاتی گیاهان دارویی تولید شده است. این دمنوش تنها داروی لاغری است که آب و رطوبت را از بدن خارج نمی‌کند. دمنوش لاغری دکتربیز به عنوان داروی لاغری دارای زمان مصرف، مقدار مصرف، نحوه مصرف و دوره مصرف می‌باشد. این دمنوش از گیاهان کاملا طبیعی تهیه شده و دارای خاصیت ضد دیابتی نیز می‌باشد.

برای مشاهده اطلاعات تکمیلی و تهیه دمنوش لاغری دکتر بیز اینجا کلیک کنید.

چای اولونگ دکتر بیز (تیمن) از بهترین باغات چای ایران تهیه شده است. این چای دارای نشان تاییدیه انجمن حمایت از بیماران مبتلا به دیابت کل کشور و نشان ستاره بین‌المللی کیفیت می‌باشد. از خواص فوق‌العاده این چای می‌توان به کنترل دیابت، کاهش کلسترول و کاهش فشار خون اشاره کرد.

برای مشاهده اطلاعات تکمیلی و تهیه چای اولونگ تیمن دکتر بیز اینجا کلیک کنید. 

اگر مایل به دنبال کردن صفحه اینستاگرام ما هستید اینجا کلیک کنید. 

اگر مطالعه این مطلب برای شما مفید بود آن را از طریق آیکون‌های زیر با دیگران نیز به اشتراک بگذارید و نظر خود را برای ما بنویسید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *